Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Burcu Usta Uslu, göz seğirmesinin genellikle tek gözde meydana geldiğini ve göz çevresinde istemsiz kasımalar nedeniyle ortaya çıktığını belirtiyor. Bu kasımalar, uykusuzluk, yorgunluk, stres, çay ve kahve gibi kafein içeren içeceklerin aşırı tüketimi, sigara kullanımı, kuru göz, düzeltilmemiş kırma kusurları, magnezyum, B12 vitamini, D vitamini eksikliği, bazı nörolojik hastalıklar, blefari..
Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Burcu Usta Uslu, göz seğirmesinin tedavisinin altta tespit edilen sebebe göre yapılması gerektiğini belirterek, “Göz seğirmesi genellikle kendiliğinden geçse de zaman zaman kronikleşebilir.
Blefarospazm, kontrol altına alınamayan uzun süreli göz seğirmesi vakalarının bir sonucudur. Botulinim toksin, yani botox enjeksiyonları, bu vakaların bir kısmını tedavi edebilir.
Kaliteli ve düzenli uyuyun. Herkesin ihtiyacı değişmekle birlikte ortalama 6-8 saat uyunması önemli.
Kafein miktarına dikkat edin. Günde 2-3 kupa kahveyi geçmemeye çalışın.
Ekran süresini azaltın ve sık sık mola verin.
Eksikliği tespit edilen D vitamini, magnezyum, B12 varsa doktor önerisi doğrultusunda takviye alın.
Stres yönetimi için destek alın.
Nefes egzersizleri ve spor yapın.
Tespit edilmiş kırma kusuru varsa göz doktorunun reçete ettiği gözlüğü takın.
Kuru göz veya başka göz rahatsızlığı varsa mutlaka tedavi olun.